譚宏州的見聞思修

我是催眠及心理治療師,主張讓「正念」(Mindfulness)融入心理治療。學原始佛法、參禪、茹素、教太極拳,閒時喜歡閱讀、行山、攝影、栽花,娶了位很會做素菜的台灣姑娘……【座右銘:春來草自生。智慧時時修正偏差,慈悲處處予人方便。】

美國的霸權霸道霸凌及其危害 @文頌大長老:行持善法時不要害怕不要氣餒

中國外交部於 2023 年 2 月 20 日發表題為《美國的 … 繼續閱讀

2023 年 02 月 26 日 · 發表留言

東風快遞使命必達 @中國外交部汪文斌 20230220 如是說

早前跟太太逛深水埗福榮街(玩具街)擬給她選個 Hello K … 繼續閱讀

2023 年 02 月 21 日 · 發表留言

回應「素食點解戒五辛?」@婆羅門説非佛說

在素食群組中見有人發帖說:「好奇一問,沒有宗教的素食朋友,知 … 繼續閱讀

2022 年 11 月 27 日 · 發表留言

愛是不保留

人家請我吃東西,例必留著帶回家給太太品嚐。自己對美食或味覺享 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 18 日 · 發表留言

釋迦與心理治療 @你如何描述它的香甜?

本身較喜歡的常吃水果是橙和蘋果(前者早餐、後者宵夜必備),營 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 14 日 · 發表留言

才女好友新書出爐

好友 Patsy 是才女,最近出了新書,特意給我送來一冊,我 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 12 日 · 發表留言

佛偶不需要供養 @旨在憶念佛的智慧和德行

日前在花店見小蘭花甚漂亮,太太便買了一株回家供佛,美化居室。 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 09 日 · 發表留言

短程屯門徑 @阻滯可能是善緣中最好的安排

前天約了往昔一談可以談十餘小時的老友聚舊,我提議行行山,在大 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 06 日 · 發表留言

各有所好

太太喜歡看奧運乒乓球和羽毛球賽事,我也有興趣,但更喜歡看體操 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 03 日 · 發表留言

重新振作的花葉萬年青 @一枝草一點露

看著這盆「紅色花葉萬年青」的生命力就覺得動人。 話說種它三年 … 繼續閱讀

2021 年 08 月 01 日 · 發表留言

糴米不忘健身 @自得其樂運動是我呵呵呵

與太太外出用膳後到超市糴米,順道採購未來一週的水果食材。 強 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 30 日 · 發表留言

素食廚房:DIY「七小福」黑白豆漿

家裡儲了不少瓶瓶罐罐,不是因為心緒失衡所致的儲物癖,而是因為 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 28 日 · 發表留言

素食者的宵夜 @感恩有妳把我照顧好

不時有人問常工作到晚間的我會不會吃宵夜,其實我是會的,這是昨 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 26 日 · 發表留言

正念小組 @教智障人士修習正念

晨早嘆杯太太泡的無糖檸水,醒神。 油然想起印劇《佛陀》中釋迦 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 24 日 · 發表留言

素食廚房:DIY 藜麥燕麥大米黑白豆漿

身為素食者,豆漿可謂必不可少的營養來源。從前用豆漿機自製豆漿 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 19 日 · 發表留言

我的漂亮國產新鞋 @罷買無恥品牌的骨氣

年輕時,因近朱者赤關係,省吃儉用也要學人追求名牌舶來品,迄踏 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 17 日 · 發表留言

求教臉書大神:如何釋出 iMac 的 System 佔用空間?

因工作需要想使用 Windows 系統,但覺得家裡僅 10G … 繼續閱讀

2021 年 07 月 14 日 · 發表留言

眼科覆診有感 @【分別大業經】和【小業分別經】

昨天因萄葡膜炎復發覆診眼科,見一位因遺傳病而面容和肢體有點異 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 13 日 · 發表留言

任你吃,也當適可而止 @知足才樂

跟太太到荃灣西翠蓮素食吃中式自助餐($78 任吃九十分鐘,另 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 11 日 · 發表留言

好棒棒宅男生活百科:手機鏡頭 DIY 自救法

有時用手機拍照,見鏡頭沾了指紋或灰塵,便貪方便用衣服擦一擦, … 繼續閱讀

2021 年 07 月 08 日 · 發表留言

吹水閒聊放放風 @老友之情盡在不言中

太太去了上班,自由身。擇日不如撞日,趁大家有半天空檔,跟相識 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 05 日 · 發表留言

孤狼式恐襲 @支持或默許黑暴者盡是幫兇

昨晚看到這則孤狼式恐襲及自殺事件,反映著暴徒放火、擲磚、私了 … 繼續閱讀

2021 年 07 月 02 日 · 發表留言

屈穎妍:犒賞三軍與殺一儆百

屈穎妍這篇《犒賞三軍與殺一儆百》寫得好,也正正是我的看法。的 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 26 日 · 發表留言

宅男砌紗窗 @因果唯有 DIY

太太下班回家,到睡房更衣…… 她:「 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 24 日 · 發表留言

我家冷氣恆定 28℃ 加電風扇,您呢?

無論在那裡,獨自一人時從來不會開冷氣,覺得這太不符能源及環保 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 21 日 · 發表留言

賣 33 折的「此日期前最佳」純素曲奇

陪太太逛超市,見在賣一款尚有四天便屆滿「此日期前最佳(Bes … 繼續閱讀

2021 年 06 月 19 日 · 發表留言

論世情,是為了喚起道德戒行和正見。

太太:「你最近都在跟人爭論呢,學佛不是不談政治的嗎?」 我: … 繼續閱讀

2021 年 06 月 17 日 · 發表留言

影片推薦:【中國可以做但是美國不能做的事 🇨🇳 Unseen China】

無意間看到下面這段網上影片,覺得值得對中國人民生活現況實情了 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 16 日 · 發表留言

六四要平反 – 還中國和(被暴民殘殺的)軍人一個公道!

跟台灣人談論到六四事件…… 我:「六 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 12 日 · 發表留言

男人又浪漫:龍頭濾水器

男人在家,總有沒完沒了的任務 —- 如果我們懂得 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 10 日 · 發表留言

當騙徒遇上無聊客

不得不承認,有時我是蠻愚蠢易上當的,而醒覺後我又有點無聊&# … 繼續閱讀

2021 年 06 月 09 日 · 發表留言

男人又浪漫:DIY 砌陽台紗門

靠山而居,卻不覺得有蚊患,唯太太總是說會有,故一直嚷著要安裝 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 07 日 · 發表留言

老婆住家飯:黃薑飯 + 昆布麵豉湯

太太從某超市宣傳單張見其麵豉醬、橄欖油等正在做大減價,著我陪 … 繼續閱讀

2021 年 06 月 03 日 · 發表留言

太太發薪水請我吃好料:鼎泰豐

太太說發了薪水,請我吃好料,於是去了屯門鼎泰豐。 記得從前的 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 30 日 · 發表留言

從 Line 群組看香港人也許不知道的台灣聲音 @台灣百姓何曾了解香港實況?

有撮港人到過台灣走走自遊行幾天,見人家平民百姓熱情親善、台式 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 28 日 · 發表留言

「爆眼女」無爆眼 @盲信者你們欠香港和市民一句「對不起」!

經歷過 2019 年香港黑暴邪教事件,除了教人瞠目結舌,也看 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 26 日 · 發表留言

廣東智慧清熱靚湯:芫茜湯

昨天跟太太逛菜市場,見十元四份菜蔬,當中有芫茜,便提議買回去 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 22 日 · 發表留言

桃膠糖水 @藉著 520 說愛妳

太太說近年很流行的桃膠滋陰養顏,特意去買了一包回來,熬成這款 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 20 日 · 發表留言

工欲善其事,必先利其器;路遙知馬力,日久見人心。

早前安排了十天陪太太放大假,賦閒在家,也抽空砌一砌多年前買下 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 17 日 · 發表留言

我家陶藝大師作品 @泥壺蜂

早上無意間發現陽台有粒直徑約 1.5 厘米像泥壼的雕塑,上網 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 10 日 · 發表留言

男人最痛 @心定就不怕痛

有種痛,堪稱男人最痛、女人最痛、大人最痛、小孩最痛&#823 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 08 日 · 發表留言

太太買的淨水機 @情是少談道理多談關愛

太太嚷著要買淨水機,雖然款項是她付的(她負責家庭的日常開支, … 繼續閱讀

2021 年 05 月 06 日 · 發表留言

仰望便見山林 @不強求,做自己

今天賦閒在家,太太出門上班前派了兩件任務給我:處理好紗窗的訂 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 03 日 · 發表留言

早起的老公有水餃吃 @免費遊車河

為進行港鐵屯馬線通車前的全線列車測試,是日西鐵須延遲頭班發車 … 繼續閱讀

2021 年 05 月 02 日 · 發表留言

求教 @魚兒全缸覆沒

早前添置了兩尾小金魚,數日後發現全缸魚兒都不願進食、游近水面 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 26 日 · 發表留言

中文簡體字由誰開創? @無知不值得炫耀

眾所周知,現代的新中國主要在用中文簡體字,但大家真的知道簡體 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 26 日 · 發表留言

靜聽凌晨的鳥唱

昨晚十一時就寢,凌晨四時便睡醒,聽到陽台外山林間的鳥唱,頗覺 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 24 日 · 發表留言

光明正大? @當日個個喊還眼,今日真相不敢還。

每次看到右下角這相中人說自己「光明正大」就覺得夠爆笑,明明是 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 22 日 · 發表留言

自小就不會打架 @要有好功夫,更要有好品德!

跟家人談到孩子打架的話題,我說: – 我小時候最 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 21 日 · 發表留言

Diet change not climate change @給眾生子孫的真護佑

趁 Green Common 還在做「$1 加倍開心」優惠推 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 18 日 · 發表留言

屯門半山遇見美美粉色狗尾草

最近一次見到蘆葦叢要算上年年初踏單車漫遊南生圍,而見到滿滿浪 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 17 日 · 發表留言

日本要排出核污水到太平洋,緣何未聞列強和外媒的反對聲音?!

網友 Kenneth Leung 分享說:「瑞典嗰個環保少女 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 14 日 · 發表留言

麥記新餐肉素早餐 @廢料還是要回收

跟太太路經麥當勞餐廳,進去試試其新出品「新餐肉素早餐」,純素 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 12 日 · 發表留言

教人痛心的判刑 @三不黑三不饒三不避

從新聞得悉一位香港年輕暴徒日前「被判罰進教導所,並因定罪要留 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 10 日 · 發表留言

又要下雨了 @人肉天氣預報系統

年少習武初期練腿法時過於急功弄壞了左膝,年青時又經常揹著四十 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 09 日 · 發表留言

找素:Green Common $1 加倍開心

跟太太到屯門市中心覓食,路經 Green Common 見在 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 07 日 · 發表留言

在中國生活的老外如是說 @Barrett 談人臉識別系統

無意間看到從英國來中國生活了兩年多的老外 Barrett 題 … 繼續閱讀

2021 年 04 月 05 日 · 發表留言

經驗不足害死了小魚 @小孩哭訴狼不吃羊

前晚因故換了一下水族箱水泵的電插頭位置,昨晨無意間留意到魚兒 … 繼續閱讀

2021 年 03 月 31 日 · 發表留言

西藏農奴解放日 @中國西藏、新疆、西方國家等關係史實和現況

今天是 3 月 28 日,西藏農奴解放紀念日。不少人被不懷好 … 繼續閱讀

2021 年 03 月 28 日 · 發表留言

旅遊人世間:慎終追遠 @20210324

離開山景街市後,便前往這趟旅程的目的地:祖母的骨灰龕位。 身 … 繼續閱讀

2021 年 03 月 27 日 · 發表留言

譚宏州(Gary Tam)

註冊催眠及心理治療師
太極拳、劍教練

專業資格:

英國專業催眠及心理治療協會證書
APHP – LAPHP

香港催眠醫師及心理治療師公會會員
HKGHP – MGHP

香港太極總會太極拳劍健身師資證書
HKTCA – TCCSI

免費催眠治療服務:

  1. 為普及「護生茹素 — 人人畜畜共太平」,特誠意以催眠誘導,為發心棄腥茹素者強化信念,旨在幫助大家落實慈愛、健康、環保,且吃得「心安理得」的茹素人生。費用全免,歡迎垂詢!
  2. 如果你或親朋相信捐血是件很有意義的事,卻因「怕痛」或「恐懼症」(如「血液恐懼」、「傷口恐懼」等)而卻步,那就來找筆者吧!跟「助人茹素」一樣,費用全免,歡迎垂詢!

⌘查詢便箋 Query Form⌘

網誌統計

  • 257,496 位瀏覽人次

世界一花,到訪自有緣…

本站 Histats 統計

歡迎分享、流通、轉載

本網站內容(網絡圖片除外)屬版主所有,任何轉載或複製請列明出處,並不得作商業用途!

Copyright © 2005 – 2021 Gary Tam Wan Chau All rights reserved.

文章分類

文章彙整

留言版(歡迎分享、交流、提問!)

輸入電郵地址以關注此網誌,並透過電郵接收新文章通知。

Follow 譚宏州的見聞思修 on WordPress.com

我的 Goodreads 書櫃

Select Language

友善連結

心理及精神科:

CCHR

精神病學是死亡工業!

================

護生 & 茹素:

您「真的」 愛動物嗎?

您「真的」愛動物嗎?

主動吃素的四歲男孩

主動吃素的四歲男孩

純素為什麼


Gary Yourofsky

PETA TV 動物權益電視

PETA - People For The Ethical Treatment Of Animals

《肉食行為的秘密》by Melanie Joy

《肉食行為的秘密》by Melanie Joy

================

佛法及禪修:

佛陀的啟示

正信佛法的簡介

上座部佛教.原始佛教

上座部佛教.原始佛教

巴利三藏

巴利三藏

Pali 巴利聖典

Pali 巴利聖典

志蓮淨苑 – 巴利文佛典選

阿含經原文、印度佛教史等

阿含經原文、印度佛教史等

藏經閣:禪宗專集

藏經閣:禪宗專集

般若文海:禪宗篇

般若文海:禪宗篇

崇山禪師:禪是甚麼?

崇山禪師:禪是甚麼?

國際觀音禪院

秀峰禪院

達摩祖師開示錄

達摩祖師開示錄

六祖壇經


臨濟錄


空谷足音~ 體光禪師開示錄

維基文庫佛教典籍


CBETA 中華電子佛典協會

七葉佛教書舍


印順法師佛學著作集


觀成法師廣結善緣


法鼓山


聖嚴法師:禪鑰


聖嚴法師:禪門


法鼓全集

達摩祖師傳

道出禪門面貌的超讚電影!

【印劇】佛陀Buddha(華語版)

【印劇】佛陀Buddha(華語版)

【印劇】佛陀Buddha(原聲版)

【印劇】佛陀Buddha(原聲版)

蔡誌忠《禪說》

蔡誌忠《禪說》 – 值得反覆觀看的智慧動畫

解惑叮嚀語

劉德華恭讀其師的開示語錄

================