譚宏州的見聞思修

我是催眠及心理治療師,主張讓「正念」(Mindfulness)融入心理治療。學原始佛法、參禪、茹素、教太極拳,閒時喜歡閱讀、行山、攝影、栽花,娶了位很會做素菜的台灣姑娘……【座右銘:春來草自生。智慧時時修正偏差,慈悲處處予人方便。】

台灣老婆的素私房菜

圖示版目錄:https://iamgarytam.wordpress.com/category/台灣老婆的素私房菜/

表列版目錄:

♥ = 推荐文章

  1. 素食廚房:DIY「七小福」黑白豆漿(28/7/2021)
  2. 素食者的宵夜 @感恩有妳把我照顧好(26/7/2021)
  3. 正念小組 @教智障人士修習正念(24/7/2021)
  4. 素食廚房:DIY 藜麥燕麥大米黑白豆漿(19/7/2021)
  5. 老婆住家飯:黃薑飯 + 昆布麵豉湯(3/6/2021)
  6. 廣東智慧清熱靚湯:芫茜湯(22/5/2021)
  7. 桃髎糖水 @藉著 520 說愛妳(20/5/2021)
  8. 老婆私房菜:吃了會乖乖的午餐(1/2/2021)
  9. 今晚宵夜:烘多士 @十全十美的女人就在家裡(23/1/2021)
  10. 香港 2020 除夕倒數 @武漢青年唱的勵志歌(1/1/2021)
  11. 冬日窩心麥芽熱飲 @微波爐叮飲料要注意安全啊!(7/12/2020)
  12. 今天的簡單、美味、有營、健康午餐(19/9/2020)
  13. 刺激麻辣燙泡麵 @台灣的泡麵是用泡的不是煮的(23/7/2020)
  14. 懶佬營養午餐:三色藜麥飯 @許冠傑【莫等待】(20/7/2020)
  15. 榴槤冰 @笨小孩(15/7/2020)
  16. 風水輪流轉:清晨第一飲(30/5/2020)
  17. 發逹了:西芹大戶(20/5/2020)
  18. 迫爆便當(16/5/2020)
  19. 添置了一台榨汁機(15/5/2020)
  20. 護士節翌日愛心特飲(13/5/2020)
  21. 食油很重要 @葡萄籽油(12/5/2020)
  22. 超簡約早餐 @菜根譚(9/5/2020)
  23. 小型燜燒鍋:試煮鷹嘴豆(7/5/2020)
  24. 日式青檸昆布酸醋拌五味烏冬(28/4/2020)
  25. 蕃茄薯仔湯 @生活不是缺少美而是缺少發現(10/4/2020)
  26. 今天的簡約風味午餐:食物原味道(7/4/2020)
  27. 今天早午餐:紅心奇異果 + 有味飯(19/3/2020)
  28. 巨型提子?@港台量詞大不同(14/3/2020)
  29. 新年第一 brunch(1/1/2020)
  30. 增肌美白抗衰老「紫菜豆腐湯底秋葵茄子淮山麵」@茹素如何增磅?(23/12/2019)
  31. 茹素,怎會營養不夠?!(20/12/2019)
  32. Gary 廚房:氣炸鍋腰果 @多吃堅果好處多(21/10/2019)
  33. 吃過五月粽,寒衣可入籠 @冷氣開幾度?(7/6/2019)
  34. 烚菜真功夫(26/2/2019)
  35. 西蘭花樹 @無病無痛不靠藥(26/10/2018)
  36. 早餐 @咬得菜根百事可作(21/10/2018)
  37. 香噴噴紅米飯出爐喇 @大大與太太(15/10/2018)
  38. 太太請我吃柚子 @教我如何不感恩(2/10/2018)
  39. 妳煮湯,我剝橙 @佛陀說夫妻之道(5/7/2018)
  40. 譚太廚房:蟲草花猴頭菇愛心湯(15/1/2018)
  41. 立秋運動日 @我愛夏日長(7/8/2017)
  42. 土包子與百香果 @咕嚕咕嚕「腸鳴音」(1/6/2017)
  43. 發燒是我的朋友,不是敵人! @感冒一天即癒大法 (20/7/2016)
  44. 一心多用 @尋找人生的編劇(8/12/2015)
  45. 今晨三件事(上):老婆的愛心早餐 @生活簡單就是享受(28/10/2015)
  46. 老婆素私房菜 — 越式素春卷佐泰式酸辣醬(2/7/2015)
  47. 老婆派遣的任務 — Mission Completed(6/5/2015)
  48. 今天的速食午餐:海苔菜酥飯(29/3/2015)
  49. 今天的營養早餐 — 肉桂粉(16/3/2015)

發表留言

譚宏州(Gary Tam)

註冊催眠及心理治療師
太極拳、劍教練

專業資格:

英國專業催眠及心理治療協會證書
APHP – LAPHP

香港催眠醫師及心理治療師公會會員
HKGHP – MGHP

香港太極總會太極拳劍健身師資證書
HKTCA – TCCSI

免費催眠治療服務:

  1. 為普及「護生茹素 — 人人畜畜共太平」,特誠意以催眠誘導,為發心棄腥茹素者強化信念,旨在幫助大家落實慈愛、健康、環保,且吃得「心安理得」的茹素人生。費用全免,歡迎垂詢!
  2. 如果你或親朋相信捐血是件很有意義的事,卻因「怕痛」或「恐懼症」(如「血液恐懼」、「傷口恐懼」等)而卻步,那就來找筆者吧!跟「助人茹素」一樣,費用全免,歡迎垂詢!

⌘查詢便箋 Query Form⌘

網誌統計

  • 257,334 位瀏覽人次

世界一花,到訪自有緣…

本站 Histats 統計

歡迎分享、流通、轉載

本網站內容(網絡圖片除外)屬版主所有,任何轉載或複製請列明出處,並不得作商業用途!

Copyright © 2005 – 2021 Gary Tam Wan Chau All rights reserved.

文章分類

文章彙整

留言版(歡迎分享、交流、提問!)

輸入電郵地址以關注此網誌,並透過電郵接收新文章通知。

Follow 譚宏州的見聞思修 on WordPress.com

我的 Goodreads 書櫃

友善連結

心理及精神科:

CCHR

精神病學是死亡工業!

================

護生 & 茹素:

您「真的」 愛動物嗎?

您「真的」愛動物嗎?

主動吃素的四歲男孩

主動吃素的四歲男孩

純素為什麼


Gary Yourofsky

PETA TV 動物權益電視

PETA - People For The Ethical Treatment Of Animals

《肉食行為的秘密》by Melanie Joy

《肉食行為的秘密》by Melanie Joy

================

佛法及禪修:

佛陀的啟示

正信佛法的簡介

上座部佛教.原始佛教

上座部佛教.原始佛教

巴利三藏

巴利三藏

Pali 巴利聖典

Pali 巴利聖典

志蓮淨苑 – 巴利文佛典選

阿含經原文、印度佛教史等

阿含經原文、印度佛教史等

藏經閣:禪宗專集

藏經閣:禪宗專集

般若文海:禪宗篇

般若文海:禪宗篇

崇山禪師:禪是甚麼?

崇山禪師:禪是甚麼?

國際觀音禪院

秀峰禪院

達摩祖師開示錄

達摩祖師開示錄

六祖壇經


臨濟錄


空谷足音~ 體光禪師開示錄

維基文庫佛教典籍


CBETA 中華電子佛典協會

七葉佛教書舍


印順法師佛學著作集


觀成法師廣結善緣


法鼓山


聖嚴法師:禪鑰


聖嚴法師:禪門


法鼓全集

達摩祖師傳

道出禪門面貌的超讚電影!

【印劇】佛陀Buddha(華語版)

【印劇】佛陀Buddha(華語版)

【印劇】佛陀Buddha(原聲版)

【印劇】佛陀Buddha(原聲版)

蔡誌忠《禪說》

蔡誌忠《禪說》 – 值得反覆觀看的智慧動畫

解惑叮嚀語

劉德華恭讀其師的開示語錄

================